ΛΥΣΕ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα σε τίτλους

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ • ΣΥΝΑΥΛΙΕΣ • ΓΛΕΝΤΙΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ

Ηράκλειο • Ρέθυμνο • Χανιά • Άγιος Νικόλαος • Ιεράπετρα • Σητεία

Το Παγκρήτιο Portal ενημέρωσης και ψυχαγωγίας από το 2005!

ENTERPORTAL.gr

ΑΡΧΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΘΕΜΑΤΑ ΛΥΣΕ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ

ΛΥΣΕ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ

Θες να λύσεις το πρόβλημα; Κοιμήσου. Αυτό υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες που βρήκαν ότι ο ύπνος ενισχύει τις δημιουργικές δυνάμεις του εγκεφάλου.

Σε σχετικό πείραμα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια Σαν Ντιέγκο, διαπίστωσαν ότι όταν οι εθελοντές έμπαιναν στο στάδιο REM (η κατάσταση όπου βλέπουμε τα περισσότερα όνειρα), είχαν περισσότερες πιθανότητες να λύσουν ένα πρόβλημα.

Ανέθεσαν στους 77 συμμετέχοντες μια σειρά από δημιουργικά προβλήματα που έπρεπε να λύσουν μέχρι το απόγευμα είτε με το να ξεκουραστούν είτε με το να κοιμηθούν.

Οι εθελοντές που μπήκαν σε στάδιο REM κατά τη διάρκεια του ύπνου βελτίωσαν τις ικανότητές τους στην επίλυση των προβλημάτων κατά 40%.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι σημασία δεν έχει μόνο ο ύπνος ή η χρονική διάρκεια, αλλά και η ποιότητά του.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο ύπνος σε φάση REM επιτρέπει στον εγκέφαλο να σχηματίσει νέες νευρωνικές συνδέσεις χωρίς την παρεμπόδιση άλλων σκέψεων που προκύπτουν όταν είμαστε ξύπνιοι ή κοιμόμαστε χωρίς όνειρα.