Εως ότου κυκλοφορήσει κάποιο εμβόλιο κατά του καπνίσματος, ανακάλυψε ποια στρατηγική διακοπής του καπνίσματος είναι εκείνη που σου ταιριάζει περισσότερο.

Τσίχλες Nicorette
Πώς δρουν: Μάσα μία τσίχλα για να πάρεις δόση νικοτίνης. Προκειμένου να λάβεις ίση δόση σε διάστημα μισής ώρας χρειάζεται να εναλλάσσεις τη μάσηση με το να αφήνεις απλώς για λίγο την τσίχλα σε μία πλευρά του στόματός σου. Η θεραπεία αρχίζει με εννέα τσίχλες την ημέρα (μία τσίχλα κάθε μία έως δύο ώρες) και σταδιακά η χρήση μειώνεται σε διάστημα 12 εβδομάδων.

Διαδερμικά επιθέματα
Πώς δρουν: Βάλε το επίθεμα στο δέρμα σου το πρωί και θα λαμβάνεις μία σταθερή έκλυση νικοτίνης για διάστημα 16-24 ωρών. Υπάρχουν επιθέματα που περιέχουν διαφορετικές δόσεις νικοτίνης, προκειμένου να βοηθήσουν τους καπνιστές να απέχουν από το τσιγάρο για περίοδο 8-12 εβδομάδων.
Καλύτερη θεραπεία για... άτομα που καπνίζουν πολύ. Οι άντρες καταφέρνουν καλύτερα αποτελέσματα με τα προϊόντα υποκατάστασης του καπνίσματος σε σύγκριση με τις γυναίκες.
Αύξηση των πιθανοτήτων για διακοπή του καπνίσματος: 2,8 φορές

Ζyban
Πώς δρα: Πρόκειται για ένα χάπι που περιέχει τη δραστική ουσία βουπροπιόνη και το οποίο χορηγείται, εκτός από τους καπνιστές, και σε άτομα με κατάθλιψη. Το Zyban περιέχει ντοπαμίνη, η οποία μειώνεται σε άτομα που διακόπτουν το κάπνισμα. Συνήθως οι καπνιστές λαμβάνουν δύο χάπια την ημέρα για διάστημα 8-12 εβδομάδων έχοντας βάλει στο μυαλό τους μία ημερομηνία, κατά την οποία θα κόψουν εντελώς το τσιγάρο, περίπου μία εβδομάδα μετά την πρώτη λήψη.
Καλύτερη θεραπεία για... άτομα που δεν επιτυγχάνουν διακοπή του καπνίσματος με τις άλλες θεραπείες υποκατάστασης ή για άτομα με τάση για κατάθλιψη και αύξηση του βάρους. «Το Zyban, όπως και οι τσίχλες νικοτίνης, δείχνει να βοηθά τον καπνιστή να μην πάρει βάρος, ενώ είναι και κατάλληλο για άτομα με ιστορικό κατάθλιψης» σημειώνει ο Φιόρε. Πολλοί καπνιστές ανακαλύπτουν ότι η ταυτόχρονη χρήση του Zyban με τσίχλα νικοτίνης τους βοηθά να περνούν αλώβητοι από τις καταστάσεις υψηλού κινδύνου, που τους έχουν κάνει στο παρελθόν να λυγίσουν .
Αύξηση των πιθανοτήτων για διακοπή του καπνίσματος: 3,7 φορές

Champix
Πώς δρα: Το φάρμακο περιέχει τη δραστική ουσία βαρενικλίνη, η οποία επηρεάζει τους ίδιους υποδοχείς του εγκεφάλου, με τους οποίους συνδέεται η νικοτίνη. Περιορίζει την ευχαρίστηση του καπνίσματος και μειώνει τα στερητικά συμπτώματα. Ετσι, όσο κι αν αυξάνεται η ποσότητα της νικοτίνης που εισπνέει ο καπνιστής, δεν ενισχύεται το αίσθημα ευχαρίστησης, αντιθέτως διατηρείται σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Αν θέλεις να πάρεις το φάρμακο, πρέπει να ορίσεις μία συγκεκριμένη ημερομηνία διακοπής και να ξεκινήσεις το φάρμακο 1-2 εβδομάδες πριν από αυτήν την ημερομηνία. Η θεραπεία συνήθως διαρκεί 12 εβδομάδες.
Καλύτερη θεραπεία για... άτομα που έχουν μεγάλο εθισμό στο κάπνισμα. Οι βασικές παρενέργειες από τη λήψη του φαρμάκου αφορούν αδιαθεσία, ναυτία, αϋπνία, διαταραγμένα όνειρα και πονοκέφαλο. Πρόσφατα αναφέρθηκε ότι είναι πιθανό το φάρμακο να οδηγεί σε κατάθλιψη, εκδηλώσεις επιθετικότητας, ακόμα και σε τάσεις αυτοκτονίας.
Αύξηση των πιθανοτήτων για διακοπή του καπνίσματος: Ενας στους τέσσερις που πήρε το φάρμακο παρέμεινε άκαπνος για διάστημα ενός έτους.