Η ήπια κατανάλωση αλκοόλ μαζί με έναν υγιή τρόπο ζωής μπορεί να είναι η καλύτερη συνταγή για μακροζωία.

Ερευνητική ομάδα από τη Δανία βρήκε ότι τα άτομα που γυμνάζονταν τακτικά ήταν λιγότερο πιθανό να νοσήσουν από κάποια ασθένεια της καρδιάς αλλά ότι ο κίνδυνος μειωνόταν ακόμη περισσότερο αν έπιναν με μέτρο.

Οι επιστήμονες έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση σχεδόν 12.000 άνδρες και γυναίκες για περίπου 20 χρόνια. Διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που δεν έπιναν ή δεν ασκούνταν, είχαν το μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακό νόσημα - 49% περισσότερο από τα άτομα που είτε έπιναν είτε ασκούνταν είτε έκαναν και τα δύο.

Οι συμμετέχοντες που έκαναν γυμναστική και ταυτόχρονα κατανάλωναν από 1 έως 14 μονάδες αλκοόλ εβδομαδιαίως είχαν 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν πρόβλημα στην καρδιά, συγκριτικά με αυτούς που αν και ασκούνταν εξίσου, δεν έπιναν. Ομοίως, αυτοί που ασκούνταν και δεν έπιναν είχαν 31-33% μικρότερο κίνδυνο συγκριτικά με αυτούς που και δεν γυμνάζονταν και δεν έπιναν.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας αυξάνοντας τα επίπεδα της «καλής» χοληστερόλης και πιθανόν αραιώνοντας το αίμα.