ΕΞΙ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ

Διαβάστε όλα τα τελευταία νέα σε τίτλους

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ • ΣΥΝΑΥΛΙΕΣ • ΓΛΕΝΤΙΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ

Ηράκλειο • Ρέθυμνο • Χανιά • Άγιος Νικόλαος • Ιεράπετρα • Σητεία

Το Παγκρήτιο Portal ενημέρωσης και ψυχαγωγίας από το 2005!

ENTERPORTAL.gr

ΑΡΧΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΘΕΜΑΤΑ ΕΞΙ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ

ΕΞΙ ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ ΤΩΡΑ

1. Έχεις καλύτερη διάθεση

Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση σου. Όταν χάνεις κιλά βελτιώνεις την εμφάνιση, την ποιότητα της ζωής σου και αποκτάς παράλληλα αίσθημα ικανοποίησης κι επιτυχίας. ‘Έρευνες δείχνουν ότι άτομα που χάνουν ακόμα και λίγο βάρος έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης.

2. Προστατεύσαι από καρδιαγγειακές παθήσεις
-Τα παχύτερα και υπέρβαρα άτομα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσουν:
υψηλότερη πίεση(παράγοντας κινδύνου για έμφραγμα).
-Υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
-Ξαφνικό θάνατο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. -Μειώνοντας το βάρος σου κατά 5%-10% μπορείς να μειώσεις τις πιθανότητες να εμφανίσεις καρδιαγγειακή πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι ένας άντρας 80 κιλών αρκεί να χάσει το βάρος του.

3. Αποφεύγεις το διαβήτη
Αν είσαι υπέρβαρος, έχεις τις διπλάσιες πιθανότητες ναα παρουσιάσεις διαβήτη τύπου Β. Αν χάσεις βάρος και έχεις ήδη παρουσιάσει αυτήν την ασθένεια, τότε μπορείς να ελέγξεις καλύτερα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα και ίσως μειώσεις την ποσότητα φαρμάκων.

4. Εχεις λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσεις καρκίνο
Κάποιες μορφές καρκίνου σχετίζονται με επιπλέον κιλά. Οι υπέρβαροι άντρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη και του εντέρου.

5.Κοιμάσαι καλύτερα
Η άπνοια ύπνου είναι πάθηση, η οποία προκαλεί διακοπή της αναπνοής για μικρά χρονικά διαστήματα και ροχαλητό στην διάρκεια του ύπνου. Η άπνοια ύπνου μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι κουρασμένος κατά την διάρκεια της ημέρας αλλά και να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια. Χάσε βάρος και εξαφάνησε το πρόβλημα.

6.Βοηθάς τις αρθρώσεις σου
Όταν είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος, το επιπλέον βάρος επιβαρύνει τις αρθρώσεις στα γόνατα, στο ισχίο και στη μέση. Η οστεοαρθρίτιδα είναι αποτέλεσμα αυτής της πίεσης σε αυτά τα σημεία του σώματος. Χάνοντας βάρος μειώνεις τα συμπτώματα κατά μεγάλο βαθμό.